２００９年５月２４日（日） 天候 ： 曇り
参加者： ドタ靴（コーチ）、山々（CL),Tシマ、VALT、カニエ
二回の講習会を経て、今日は実地の訓練。一般の登山での予期せぬ、道の崩壊、急な登り降りを安全にするための、ロープとカラビナ等の使い方。まずは、エイト結び、マスト結びの基本を確認。岩場にて、エイト結びで、あるいは、マスト結びで、カラビナを介して、ハーネスにロープを固定。上から確保してもらい、安全に岩場を登りました。安全に降りる。。。では、懸垂下降を。いずれも、登山靴で。さらに、別の斜面では、クライミングシューズで、登る練習も。中央は、水が流れていて、沢の練習にも場所でした。コーチには、場所を事前に探していただいており、また、適切、懇切な指導をしていただきました。お天気は、－15度の寒気が南下するとの予報。心配されましたが、みなさんの心がけが良かったのか、降られず、いい訓練日和でしたあ。休憩のコーヒーは、ドリップ。美味しかったあ。（記：山々）
コーチが岩の状態を確認
慎重に下降。。。。
手の位置、足の角度、目線注意する。。。
巻き道を整備するコーチ。。これも、皆の安全のため
クライミングシューズで登る。。。
もう、一息だあ。。。
ロープの結び方を復習
結び方の復習入念に。。。
休憩。。。コーヒーが美味しい。。。
これで、いいよね。。。
この岩の核心部。。。
登山靴で岩場を登る。。。
コーチがしっかりフォロー。。。。。
コーチがしっかりフォロー。。。。。